这种方法可以长高吗？会不会拉伤肌肉

      病情分析：
      影响身高的因素有很多比如说遗传因素营养因素还有运动因素。
      指导意见：
      平时应该增强营养特别是一些高蛋白食物也可以补钙适当的运动也是有帮助的。
      

      病情分析：
      这种方法对长高没有什么用处。如果是练舞蹈的，应该没有什么问题。
      指导意见：
      可以去医院拍个骨龄片，如果骨骼没有闭合，可以多做向上跳跃运动，晚上10点睡觉有助于长高