晚间睡觉失眠多梦白天迷糊没精神头疼一到11点后就感

      病情分析：
      像你这个年纪一般来说容易出现失眠多梦的情况，因为那体内这个肾气比较虚弱。
      指导意见：
      我倒是建议从个人的生活方式饮食起居饮食习惯方面进行调整。不要久坐不动，不要抽烟喝酒，长时间玩手机电脑什么的。也可以付出一点安眠的药物或者是保健品，比如脑白金，枣参安神补脑
      

      病情分析：
      夜间失眠，多梦，白天没精神，考虑存在睡眠障碍。头疼需要关注神经内科疾病。
      指导意见：
      首先需要头颅ct检查，排除躯体疾病比如脑内占位。失眠可以使用安定类药物治疗。性功能可以吃点丁螺环酮片等。
      

      病情分析：
      这种情况需要调理，可以服用安神补脑液或者甜梦胶囊调理
      指导意见：
      规律作息，饮食上忌食辛辣刺激性食物，精神因素也很重要，不要有压力，避免熬夜
      
      以上是对“晚间睡觉失眠多梦白天迷糊没精神头疼一到11点后就感”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！