失眠，.多梦，白天没精神

      当身体出现了失眠，做梦伴有身体没有精神睡不好觉的临床情况，考虑是神经衰弱，精神压力过大等是有关系的综合表现，有必要到医院通过全面的体格检查以后通过镇静安神，营养神经等方法进行针对性调理和治疗。
      

      你好！失眠属于睡眠障碍是精神因素，导致失眠的原因很多，比如：平时工作压力大，经常熬夜、疲劳、紧张，整天面对电子产品上网工作或游戏，生活中有重大事件发生等都是诱因，找准根源才能对症治疗。建议：放松心情，多做户外运动，规律作息时间，睡前平躺轻度深呼吸，不要看手机！学会自我调节减压。
      

      而且你这种情况可能是和你说的药物有关，药物都会有一些副作用，平时的情绪注意调节，尽量的减少自己独处的时间，多做做运动，多和朋友们聊聊天，让自己的情绪可以适当的活跃一些。
      
      以上是对“失眠，.多梦，白天没精神”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      根据您的描述，多考虑可能是服用奥氮平后出现的药物不良反应。如果您没有精神类疾病，建议可以前往正规中医医院就诊，结合您的具体病情辩证论治，再给予相应的中药调理治疗，以减少药物的不良反应。平时要注意加强自我护理，保持心态平和，避免情绪紧张，进行适度的运动，让身心放松。注意劳逸结合，合理安排作息时间。
      

      失眠多梦和你的目前的精神状态可能有关系，是不是工作上或者生活上有压力。给你的建议是学会转移注意力，多做一些体育锻炼，让体质强起来，可以唱歌跳舞都可以