怎么样能不肥？怎么样能不肥

      病情分析：
      因为可能你平时没有注意饮食，以及缺乏体育锻炼，就会导致肥胖。
      指导意见：
      首先要从饮食上进行调理，要合理的饮食搭配，其次，要加强体育运动。你体重是多少？
      

      病情分析：
      从饮食上控制，晚上10点钟过后连水都不要喝。晚上6点钟过后。不能吃东西。
      指导意见：
      要注意锻炼身体健康，自己锻炼病情才会得到很好。身体才能住进代谢减肥，身体更健康。
      

      病情分析：
      您好，根据您的描述您的这种情况14岁不建议您刻意去减肥。
      指导意见：
      您好，建议您休息饮食均衡，荤素搭配。平时可以多做一些户外运动，锻炼身体
      
      以上是对“怎么样能不肥？怎么样能不肥”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！