一天四顿，没什么运动

      那这个情况内分泌系统的疾病的话，你是需要首先。是检查一下皮质醇。第二，甲状腺功能。皮质醇节律紊乱的情况下，可能造成一个摄食中枢的改变，那会有明显的一个体重增加。
      

      病情分析：
      你好，根据你的症状叙述，这种情况考虑是缺乏运动引起的。
      指导意见：
      建议，坚持每天早晚运动，增强免疫力，注意休息，规律饮食，保持心情舒畅，忌食辛辣油腻生冷等刺激性食物，多喝白开水，多吃绿叶蔬菜和水果，慢慢改善，祝您健康。

      病情分析：
      你好，通过你描述的情况分析，这种情况还是运动量不足所导致的。摄入的过多会引起肥胖。
      指导意见：
      对于目前的这种情况来说，只有适当的有氧运动才能改善。否则可能还会继续的肥胖。
      以上是对“一天四顿，没什么运动”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！