脚踝轻度扭伤怎么办，不能干什么

      病情分析：
      你好，脚踝扭伤后一定不能跑步，要注意休息，将脚部抬高，促进血液回流。
      指导意见：
      48小时内可以冷敷，能够减轻局部血管的充血渗出，48小时后改为热敷，冷敷和热敷的时间都不要超过30分钟，一天可以多次。
      

      病情分析：
      有这个扭伤的，就可以用一些活血化瘀的药物，就可以达到治疗的效果就会好起来的用一些像
      指导意见：
      云南白药来喷上，就可以达到治疗的效果就会好的，对症的进行检查治疗和调节就可以达到治疗的效果就会好起来的，
      

      病情分析：
      你的情况一般考虑是外力导致踝部肌肉组织肿胀，疼痛等情况
      指导意见：
      建议可以使用正骨水外涂等，服用云南白药，伤科接骨片等药物，避免剧烈运动
      
      以上是对“脚踝轻度扭伤怎么办，不能干什么”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！