每天都做瘦肚子的动作

      您好，根据您的情况描述，科学合理的饮食，和足量的有氧运动才是健康减肥的正确方式，每天只是简单的几个动作的话，减肥效果不会很好的，应该做一些全身性的有氧运动，如跑步，骑车，跳绳，晃呼啦圈等。

      病情分析：
      减肥是一个长期工程,需天长日久,贵在坚持,并没有什么一触即成的速成方法.但如果你能掌握一些饮食减肥决巧,对你的减肥是很有帮助的,
      指导意见：
      不妨你一试：1.制定减肥目标2.写减肥日记.3.多喝水.4.坚持锻炼,要有恒心与毅力.5.控制热量与脂肪.6.饮食要清淡.7.常吃蔬果.8.平衡膳食.9.热量负平衡.10.建立良好的生活方式.减肥,要有耐心和恒心,坚持就是成功!且使腹肌日益结实而不易再堆积脂肪.

      病情分析：
      您好;这位朋友,这种情况建议控制饮食,运动瘦身,如练瑜伽,仰卧起坐瘦腹部,
      指导意见：
      跑步机,骑自行车锻炼瘦腿,俯卧撑瘦上肢.练习呼啦圈可以瘦腰.减肥贵在坚持，祝您健康。
      以上是对“每天都做瘦肚子的动作”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      我还是建议你注意看看可以的话就是注意多锻炼清淡饮食看看吧
      指导意见：
      要是还是不行的话就是看看去医院艾灸下治疗也是很有好处的吧，注意多休息的吧

      病情分析：
      这位咨询者您好，根据您描述的情况，您是感觉自己的肚子越来越大，做所谓的瘦肚操没有作用。
      指导意见：
      女士的脂肪是很丰富的，当然肚子上脂肪过多也是不好看的，你要减去肚子上面的脂肪，光是做操运动量过小，是不起作用的，需要尽量节食，做大剂量的运动，比如跑步，每天检查到出大汗才会有用。仅供参考祝您如意。