晚上总做噩梦考虑有可能是您近期可能是由于心事过重,压力过大,精神高度紧张有一定关系的,所以说我建议您注意放松心态,要注意睡前适当的用温水泡一泡脚,这样可以缓解自己紧张的情绪。
建议平时不要看一些比较恐怖的电影,而且要注意自己是不是太劳累了,劳累或者是压力大,有可能会引起这样的情况,你也可以找中医去咨询一下,必要的情况下可以吃点中药来调理调理。
夜梦比较多的原因,很有可能是由于白天过度的疲劳,这样可能会引起晚上睡眠不好。精神心理因素也会导致出现这样的情况,所以您可以找一找原因,长时间的出现这样的问题,还是尽早就诊,可以到三甲医院的神经内科去看一看。
以上是对“晚上睡觉老是做噩梦是什么原因呢”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
病情分析:
噩梦;是睡眠中产生的一种正常现象.睡前最好不要过度用脑.一般采取右卧睡眠较好.枕头不要过高.
指导意见:
可以口服;谷维素片维生素B1片安神补脑液进行调理.多吃一些安神补脑的食物如:泥鳅.猪肝.花生.苹果.牛奶等.
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