大姨妈目前还没有来已经延迟了十天然后近段时间睡眠质

      病情分析：
      你好，有时由于你的生活习惯的改变或者是精神压力过大也会导致月经期推迟的，你最近睡眠质量不好应该有关系。
      指导意见：
      建议你要放松心情，不要熬夜，保证充足睡眠，加强营养物质的摄入，坚持锻炼身体这样有利于你的身体健康，月经期应该就会来的。希望我的回答你能够满意。

      病情分析：
      你好，根据你的描述，月经会因为身体状况，精神因素，劳累，休息不好等原因影响而推迟的
      指导意见：
      建议最好先好好休息，别太劳累了，放松心情，可以多喝些红糖水，再口服益母草颗粒调理下会有所好转的

      病情分析：
      女性的月经是很容易受到外界因素的影响的，如紧张压力大劳累熬夜药物等。
      指导意见：
      平时多注意点卫生，经常清洗会阴部，不要熬夜生活要有规律，不要给自己太大的压力，放松心情，如果长时间不来月经就需要去医院检查了。
      医生询问：
      请问还有其他不适吗
      以上是对“大姨妈目前还没有来已经延迟了十天然后近段时间睡眠质”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      亲，你好，根据你的描述一般引起月经推迟的原因有精神因素，饮食习惯，环境因素等。
      指导意见：
      亲，建议你注意休息，避免熬夜，忌食辛辣刺激食品，保持心情愉快，希望我的回答对你有所帮助，祝健康！