皮肤黑才出去一天，还没有出去晒

      病情分析：
      皮肤的颜色跟遗传有关系，还有日常饮食以及体内激素水平的变化也有一定的关系。
      指导意见：
      可以补充维生素c和维生素e，有美白和淡化色素的作用，多吃蔬菜和水果，减少红烧和酱油食物摄入。平时柠檬泡水喝，可以喝牛奶羊奶，减少紫外线的照射，必要时可以考虑去医院做一个全面的健康检查。
      

      病情分析：
      根据你的描述，皮肤也有可能变黑，常见的长期使用电脑，辐射会使皮肤变得暗沉无光，还有就是熬夜，食用一些黑色素多的食物，如酱油等，都有可能变黑的
      指导意见：
      建议，把醋和盐用水溶解,比例是大概水：白醋：盐＝9：3：1,用调好的混合液把毛巾润湿,擦在脸上,早晚各一次,坚持治疗试试。