我左膝盖内侧长了一个硬包

      这种情况肌肉紧张筋膜炎囊肿有可能，还需要排除肿胀的情况暂时减少活动注意休息避免劳累受凉或者一个姿势过久比如久坐久站爬山爬楼梯走路，热敷外用药物膏药不过敏也可以疼痛严重不缓解及时检查一下磁共振排除损伤情况，检查清楚再对症治疗比较好
      

      病情分析：
      局部的皮肤毛囊受到细菌的刺激，导致出现炎症反应，出现包块的情况。
      指导意见：
      问题不大的，不要过于担心，可以使用酒精进行消毒，也可以使用地塞米松乳膏进行局部涂擦。
      

      病情分析：
      像你这种情况来说，近期要注意配合关节的理疗来进行恢复，避免超负荷的劳累
      指导意见：
      平时主要以清淡饮食为主，忌食辛辣刺激性食物和过于油腻的食物，注意休息和关节周围的保暖。
      
      以上是对“我左膝盖内侧长了一个硬包”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      像这种情况最好去医院先拍个片子，看一下是不是骨头上长出来的，如果是骨头上长出来的话，一般考虑骨软骨瘤。
      指导意见：
      如果说确定了，你这个包块近期也没有增大或者疼痛的症状，可以不管的，这个一般属于良性的。