病情分析:
根据你的叙述,你的这种情况首先考虑还是由于活动过多的原因。
指导意见:
建议你放松心情愉快的生活这种情况的话需要多注意休息,尽量换着抬高制动减少活动。
病情分析:
这种情况要注意配合关节的理疗来进行恢复,避免超负荷的劳累
指导意见:
刚开始活动的强度不能太大,需要从小幅度的活动开始逐渐增加活动的强度,注意休息
温馨提示:
本病主要是由外伤引起,应避免损伤。
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