睡不着觉瞌睡也睡不着一躺下了大脑里一堆东西不想这些

      病情分析：
      你好，从你描述的情况来看，你很可能患有单纯性失眠，失眠的原因很多，大多数与精神因素有关
      指导意见：
      建议您要放松心情，顺其自然，不要过度关注失眠，以免形成恶性循环，可以适当服用一点镇静药物，如艾司唑仑等，请在长期的指导下服用，不要长期服用
      

      病情分析：
      你好，通过你描述的情况分析，这种情况有神经衰弱的表现和压力过大等因素有关。
      指导意见：
      建议这种情况可以试试安神补脑液，另外配合针灸来针刺一下头部应该有一定的改善，平时避免过大的压力
      

      病情分析：
      睡眠障碍就是失眠，考虑入睡前担心比较多，最近可能有社会心理因素。
      指导意见：
      建议您使用睡眠认知疗法，把要想的事情在睡眠前都想完再上床。上床只有睡觉一件事，不要想其他事情？
      以上是对“睡不着觉瞌睡也睡不着一躺下了大脑里一堆东西不想这些”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！