我还小因为我经常撸所以现在肾阴虚了如果我现在戒掉手

      过度手淫容易导致阳痿早泄等性功能障碍以及肾虚症状，建议及早戒除。平时加强体育锻炼，多吃富含钙，锌等微量元素高的食物及优质蛋白食物。戒除后慢慢会改善
      

      病情分析：
      你好，根据你的描述，长期频繁的手淫对身体伤害很大，需要及时戒掉。
      指导意见：
      只要你及时戒掉手淫这种不良的生活习惯，多运动，多锻炼身体可以慢慢恢复正常的。
      

      病情分析：
      你所说的情况不能确定具体恢复时间，一般一个月左右可以有改善缓解的
      指导意见：
      上述情况建议戒除手淫，注意日常的运动锻炼，吃些补肾固气的食物，正常生活即可
      
      以上是对“我还小因为我经常撸所以现在肾阴虚了如果我现在戒掉手”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，你这种情况考虑是过度手淫出现的症状，戒掉手淫后，可以恢复正常。
      指导意见：
      建议戒掉手淫后可适量做一些体育运动，每天早晚各运动半小时以上，并注意多吃富含优质蛋白类的食物，如鱼蛋奶类及瘦肉类的食物，这样坚持一段时间，大约三个月可以恢复正常。