16年11月骑单车摔伤

      出现肩袖损伤，要根据损伤的程度进行治疗，如果症状不是很重，可以通过外贴膏药局部热敷，理疗烤电等办法，严重的损伤需要通过关节镜做修复手术，需要多休息，避免局部刺激，肩袖损伤恢复的比较慢。
      

      病情分析：
      你好，通过你的描述，你目前主要问题是肩袖损伤，肩关节处多种病变。
      指导意见：
      就你所描述而言，当时可能没有损伤的这么重，因为没有症状，未行保护，后期才出现症状，如果损伤严重可以关节镜修补。
      

      病情分析：
      你好，根据你的描述，你的情况是外伤导致的肩部损伤，现在的情况考虑是康复训练做的不好导致的
      指导意见：
      建议你可以采取多做肩部的活动的办法进行治疗，可以服用双氨芬酸钠缓释片来缓解锻炼时的疼痛的。
      
      以上是对“16年11月骑单车摔伤”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！