上班把腰扭了不能弯腰

      病情分析：
      你这样的情况的话，也就是大多不正确的负重引起的急性的腰扭伤的可能性较大，
      指导意见：
      你这样的话，主要就是首先是需要休息个几天，不能用力，还有就是，三四天以后，可以适当的活动，同样不能过度的用力的。
      

      病情分析：
      您好，根据叙述，您是在不经意间扭伤了腰部。可以涂抹活血化瘀的药物来治疗。
      指导意见：
      建议您近期不要有过多的运动，少吃生冷辛辣油腻的食物。可以沾贴活血化瘀的膏药。涂抹消肿止痛酊来做治疗。多注意休养就好。