提桶倒水，把腰扭了。

      你好，如果是提水的时候把腰扭伤了，那腰部的肌肉肯定被拉伤了，会有内出血引起水肿疼痛，一般这首先要用冰水外敷，至少十个小时左右。但是现在已经过去半个月了，可买些正骨水，局部外擦搓热了贴药膏。可以用消炎镇痛膏，主要是活血化瘀舒经通络的。
      

      你好，这是有关腰疼问题，是与关节紊乱或骨质疏松引起骨折有关，建议尽快去医院检查，做个腰椎MR，从片子看有楔形改变，现在可以口服活血化瘀及消炎止痛药物，不要下地剧烈活动，希望对你有所帮助

      指导意见：
      你好！根据你的病情介绍分析。不知原来腰部是否有过外伤，腰椎是否有过骨折？从照片上看（照片有点模糊），脊椎有侧弯第二腰椎似乎有骨折与变形。腰椎的骨质增生明显。考虑除有腰肌扭伤外是否还有其它问题？建议到正规医院骨科进一步检查，让医生查清病情以便选择治疗方案。
      以上是对“提桶倒水，把腰扭了。”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！