健康咨询描述: 肚子有坠肉胖爱吃油炸类不想运动爱吃零食,体育成不好
病情分析:
当摄入的能量超过了消耗的能量,脂肪自然就会堆积,会出现肥胖。
指导意见:
您好,您肚子有赘肉,和您的饮食习惯和运动习惯有关系,要想减肥,不要吃油炸类的食物,零食尽量少吃,并多运动,每次运动的时间要在半小时以上,可以选择慢跑。
病情分析:
其实你已经将自己的症结说出来了爱吃油炸食品爱吃零食还不爱运动
指导意见:
建议:日常饮食注意清淡少吃油炸食品多做运动循序渐进可以先慢走在慢跑简单说控制体重就是少吃多运动这个年龄还是要注意饮食均衡的避免营养缺乏不要过分追求体型而影响发育
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