想美白，听人家说ve和vc效果好

      不用维生素c和维生素，e有美白的效果的，短时间内服用可以，不能长时间服用的，容易引起维生素中毒，服用一个月的时间就需要停止的，多吃富含维生素c的新鲜水果蔬菜，做好面部皮肤的护理，不要熬夜，规律生活饮食。
      

      病情分析：
      你好，根据你的描述，黑白是个人的体质。有时候很难改变，身体健康就好，不用太担心。
      指导意见：
      你可以多吃新鲜的水果和蔬菜。少吃腌制食品，不要吃辛辣刺激性的食物，养成合理的生活起居习惯，多运动多锻炼，让自己身体健康阳光。你妹的要好的多。维生素c和维生素e吃得不当，对身体也没什么好处。