脸胖了，也肥了很多，觉得难看了很多

      目前如果有觉得肥胖，想减肥的话，还是建议保证营养前提下合理控制三餐，进行有养，运动减肥，每天坚持两个小时的跑步或跳健美操等都有助于到了减肥的效果，减肥的过程是个坚持的，过程建议坚持住。
      

      病情分析：
      根据您的描述，肥胖常是全身性的，需要通过调整饮食结构和适量运动才能达到减轻体重的目的。
      指导意见：
      建议行局部运动，增加局部脂肪的消耗，同时调整饮食结构，饮食宜清淡易消化，适当运动。
      

      病情分析：
      你好，根据你的问题描述分析你这种情况考虑是饮食过量或者油腻进食过多，运动过少有关。
      指导意见：
      建议你平时规律饮食，少吃油腻肥甘的食物，适量运动锻炼，可以慢跑，打羽毛球，游泳等有氧运动。多吃蔬菜水果。
      
      以上是对“脸胖了，也肥了很多，觉得难看了很多”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！