健康咨询描述: 从我记事起每天一到下午就犯困,四五点钟就迷迷糊糊的,晚上反而好多了,每天睡眠很好,这么多年了都这样,一阴天也会这样,请问这是怎么回事?
病情分析:
你好!由于生活和习惯的原因,加上身体自然规律,下午觉得困,没什么精神是很正常的。
指导意见:
你可以在中午的时候适当的休息一下,平时适当的锻炼身体,希望我的回答对你有帮助。
那为什么我从小就这样,一到下午就严重上午基本没有
病情分析:
这种情况考虑主要是压力过大或者是神经衰弱造成的,和平时熬夜都是有关系的,及时调理。
指导意见:
出现这种情况是可以口服安神补脑液调理观察的,调理饮食起居都有利于改善的,持续症状,没有好转,医院治疗观察。
病情分析:
可能经过一个上午的学习,中午没有的休息,或是身体的原因,让你感觉很疲劳,下午犯困。如果不放心,建议你到医院接受检查,排除器质性病变引起的犯困,如有必要,及时接受正规的治疗。
指导意见:
希望你正常的生活作息,保证充足的睡眠,合理饮食,加强营养,中午可以适当休息,但午睡时间不要超过一小时。如果下午感觉困得时候,可以站起来活动一下,或和同学聊一些开心的话题,放松一下,缓解身体困倦的情况。希望你养成健康的生活方式,每天保持愉快心情,注意劳逸结合,健康快乐的生活。也可以辅助心理咨询治疗。
以上是对“从我记事起每天一到下午就犯困”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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