经常在十点过后吃东西

      病情分析：
      你好，根据你所描述的这个症状，建议您平时可以多做有氧运动。
      指导意见：
      建议您平时要注意多休息，不要熬夜，晚上不要吃零食。适当的锻炼身体，增强体质。
      

      病情分析：
      你好！很高兴为你服务！从你描述的情况看你这种习惯是很不好的。
      指导意见：
      你这种晚上十点吃东西的习惯是非常不可取的，这么晚吃了消化不了，所以就脂肪堆积，肚子上长肉，建议以后晚上8点后别吃东西，多运动就可以。
      

      病情分析：
      管住嘴，迈开腿，才能让自己不那么胖，你经常十点过后吃东西，吃完东西一会就睡觉了！所以会胖
      指导意见：
      建议你调整吃东西的习惯，古话说，过午不食，何况过了十点再吃，不过，只要控制自己少吃多动，还是可以瘦下来的
      
      以上是对“经常在十点过后吃东西”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！