贫血吃什么药补注意哪些熬夜有没有事

      病情分析：
      你好，不能熬夜，多吃富含优质蛋白质、微量元素（铁、铜等）、叶酸和维生素B12的营养食物具
      指导意见：
      如红枣、莲子、、猪肝、猪血、乌鸡、鸡蛋、菠菜、胡萝卜、黑木耳、黑芝麻、虾仁、红糖等
      

      病情分析：
      贫血分很多种，最常见的贫血是缺铁性贫血，可以口服“生血宁片”。
      指导意见：
      平素饮食规律，荤素均衡，多吃猪肝，瘦肉，花生，红枣之类食品；多户外活动，有氧运动有利于提高身体活力；按时休息不熬夜，保持充沛的精力。