健康咨询描述: 高考生,住在公路边,晚上睡眠环境较嘈杂。以前还好,然而最近晚上都睡着了的,但白天特别困,头脑也不清醒,今天头还有点闷闷的感觉。请问医生这和环境嘈杂有关系吗?需要换一个安静的睡觉环境吗?
病情分析:
你好,从你描述的情况来看,你很可能是由于精神紧张和环境较嘈杂而导致的睡眠障碍
指导意见:
建议您要放松心情,顺其自然,不要过度关注失眠,以免形成恶性循环,最好换一个安静的睡觉环境
病情分析:
你好,你的情况现在是马上要高考,但是现在环境不好所以不睡眠不好,
指导意见:
现在只剩下几天,建议你换一个环境,只有保持充足的睡眠才能休息好,休息好的话,才能不头晕。
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