医生，我晚上玩手机长期熬夜

      病情分析：
      根据你描述的症状来看，自身休息不好靠任何的药物都是没有效果的，需要自己慢慢调整过来的，生活慢慢调整正常，不需要吃维生素的。
      指导意见：
      建议平时需要适当的多注意休息，饮食清淡，不要劳累，不要剧烈运动，生活作息规律，不要熬夜，是可以逐渐好转的。

      病情分析：
      你这些症状就是熬夜造成的问题，最主要需要做到的是要避免熬夜才是。
      指导意见：
      口服维生素一类的药是解决不了你这种问题的。晚上长期熬夜的话，容易造成气阴两伤的问题，可以口服些补气养阴的中药，比如西洋参，枸杞之类可能会有些帮助。

      病情分析：
      你好！长期熬夜会影响身体健康，消耗精气，容易使人发脾气或抑郁。
      指导意见：
      建议：作息要规律，遵循自然生理规律，早睡早起，晨起到户外氧气充足，空气清新的环境中锻炼身体。平时用黄芪，大红枣，枸杞泡茶喝，益气养血，或用黄芪，当归煮羊肉或鸡汤，气血双补。
      以上是对“医生，我晚上玩手机长期熬夜”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！