最近，我晚上熬夜玩手机时

      你好，根据你的描述，这种情况建议您防止看手机电脑等等，注意休息，防止劳累，可以适当进行眼部的热敷。口服叶黄素等等。经常做眼保健操。
      

      你好，根据你提供的图片目前这种症状，建议你适当的做眼保健操，并且要少玩手机，少熬夜。这种情况就会缓解的，不用担心。祝你健康快乐。
      

      从你描述的情况是由于熬夜所造成的眼部疲劳而引起来的不适的症状。近期注意多休息，不要熬夜，少吃辛辣刺激性的食物，多吃些新鲜的瓜果蔬菜，还可以，通过做眼保健操，开远处等缓解眼疲劳。
      
      以上是对“最近，我晚上熬夜玩手机时”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      您好：通过你叙述的症状和照片看，主要是与熬夜玩手机有关，过度玩手机会引起眼睛疲劳的。
      指导意见：
      建议：你最好是到每天用热毛巾热敷一下比较好，最近晚上10点后不能再玩手机了，白天也要少玩，可以吃点胡萝卜对眼睛有好处。