早上七点去跑步八点回来休息一下洗澡睡觉这还算减肥吗

      病情分析：
      你好，从你描述的这个情况来看，如果是想要通过跑步进行减肥的话，需要增大训练的强度，
      指导意见：
      建议你的这个情况，每天只跑步一个小时的话，并不能够起到减肥的作用，至少需要坚持跑步三个小时以上
      

      病情分析：
      一般情况下，由于上午休息时间过长，可能减肥效果不理想。
      指导意见：
      看看效果，注意休息饮食起居，避免受凉劳累，少吃生冷食物，少吃辛辣刺激。
      

      病情分析：
      根据你描述的情况来看，你的情况不能算是减肥的情况，只能是做体育运动锻炼
      指导意见：
      不知道你现在去体重是多少，身高是多少，有没有严重的肥胖。建议少吃高热量高脂肪食物，多吃蔬菜水果多喝水，保持大便通畅。配合体运动锻炼应该是有一定减肥作用的。
      
      以上是对“早上七点去跑步八点回来休息一下洗澡睡觉这还算减肥吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！