病情分析:
你好,根据你的描述,可能由于工作及个人生活压力大,生物钟紊乱等导致。
指导意见:
你好,为了目标,梦想才能活的精神,建议顺应自然规律,中午休息半个小时,一夜好睡,精神百倍,事半功倍。
病情分析:
你好,你这样的情况,可能是没有睡好,要保证充足的睡眠,建议养成早睡早起的习惯
指导意见:
晚上睡醒后,可以用冷水洗把脸,可以起到提神醒脑作用,另外,夏季常备一瓶风油精,也是提神醒脑神物
温馨提示:
膳食清淡、慎用补虚之品,宜食有助于疏风散邪的食物。
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