有一点吧，我是本人。那怎么才可以变的外向

      病情分析：
      您好，根据您的描述，有可能是缺乏自信，比较少在同学面前发言的。
      指导意见：
      您的情况是可以通过锻炼改善的，比如多跟同学老师交流，提高沟通技巧，多发言，培养演讲技巧等，祝安康！
      

      病情分析：
      看了您的描述，似乎您不太爱表达，父母亲的教导让您很用心的希望自己有所改变。回答老师提问会紧张焦虑脸红心跳加速。
      指导意见：
      十几年形成的性格特点改变起来是有一定难度的。好在您有意愿主动要改变，那么一方面建议您多和亲朋好友沟通交流，另一方面学习完善丰富自己，内向外向不是最重要的，自我丰富完善自信自强才是最终目的。
      

      病情分析：
      你好既然已经知道自己的不足，其实有时候比如课堂发炎，即便老师不叫自己可以参与，比如经常举手示意，而且可以锻炼性格有很多。
      指导意见：
      有时候就需要多参加集体活动，包括打篮球或者体育课，而且需要多接触外向的人，有时候优点就接受，不好的就放弃而且性格变得活泼点。
      
      以上是对“有一点吧，我是本人。那怎么才可以变的外向”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！