我是生了两个孩子的妈妈

      平时可以按摩乳房，要坚持佩戴胸罩，要选择大小合适，还可以通过手术矫正。常用的手术方法有两种，一是双环法乳房下垂矫正术，适宜于各种类型的乳房下垂；另一种是乳房塑形悬吊术，适用于轻度乳房下垂并伴有萎缩的求美者。
      

      病情分析：
      你好，平时要佩戴合适的胸罩是预防乳房下垂的方法。。
      指导意见：
      建议你平时合理饮食，均衡营养，佩戴合适的胸罩。坚持每天早晚锻炼身体，积极的锻炼身体会增强身体各个器官的功能。
      

      病情分析：
      你好，根据你的这个描述的话，那么有些生完孩子的母亲。自然的下垂是避免不了的
      指导意见：
      建议你平时要多吃一些新鲜的蔬菜，少吃辛辣的油腻大的食物，多做一些扩胸的运动，平时养成良好的生活习惯，不要熬夜。
      
      以上是对“我是生了两个孩子的妈妈”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！