医生，我是一名在校大学生
女 | 19岁 2017-06-03 17:22:45
2人回复
来自未知
健康咨询描述： 医生，您好，我是一名在校大学生，出现这种状况有几年了，肥胖，颈围粗，憋气伴随打鼾，且憋气是身体不能动弹， 我平时生活习惯上应该休息些什么呢？
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王梅萍 嘉兴市南湖区妇幼保健院 主治医师
擅长: 早孕彩超诊断，卵泡监测诊断，念珠菌阴道炎，子宫功能
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2017-06-03 18:51:00
病情分析：
你好，这个考虑压力大，体内性激素水平变化，同时还有和日常饮食有关系的。
指导意见：
你好，平时要多吃蔬菜，少吃甜食，少喝饮料。多喝温开水，补充维生素。避免油腻辛辣有刺激的生物，适量补充优质蛋白质之类的食物。加强体育锻炼，晚上8点后避免进食。
2017-06-03 19:34:39 我要投诉
病情分析：
建议从饮食上适当调理，每天保持适量运动，还要少熬夜，保证充足的睡眠。
指导意见：
饮食上注意少吃油腻大的食物，少吃含糖高的食物。适当增加体育锻炼，每天运动半小时以上。如果想快速燃烧脂肪，可运动40到60分钟以上，帮助减重。
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