我感觉我脾气现在很不好

      病情分析：
      你好，根据你的描述，你的情况考虑可能是有些焦虑引起的，
      指导意见：
      建议你放松心情，多参加户外活动，锻炼身体，树立自信心，避免过激情绪，多和亲戚朋友交流，注意改善睡眠质量，少熬夜劳累，祝你健康。
      

      病情分析：
      你好，你说的情况，老是有这种心里，考虑还是在工作上或者生活上遇到不顺心的事情了。
      指导意见：
      建议一定要保持心情愉快，正确面对现实，有什么事多和同事，朋友家人沟通交流，不要闷在心里，说出来就会好的。