我是体育生，连得实心球多腰很痛现在腰不能向后弯下去

      病情分析：
      你好，你这个情况考虑是姿势错误导致腰椎损伤，引起疼痛。
      指导意见：
      可以做下针灸，理疗治疗。平常多用热水热敷按摩，同时配合涂搽扶他林软膏。平常不要弯腰过多，不要睡太软的床。要加强腰背肌的锻炼。
      

      病情分析：
      你好，你这种情况不要弯腰，已经有韧带软组织的损伤，可能有腰椎间盘突出，弯腰会引起你症状的加重
      指导意见：
      现在主要是静养为主，可以拍片检查，看是否有腰椎间盘突出，平时做一下针灸理疗，缓解腰部疼痛，适当的热敷，避免激烈的运动，有需要的话可以佩戴腰围