产后便秘两年,动不动老上火

      病情分析：
      你好根据你的描述来看考虑为饮食作息不规则引起的便秘
      指导意见：
      建议你平时要注意增强体育运动，少长时间坐着，多喝水多吃芹菜地瓜香蕉苹果酸奶粗粮，每天定时排便，可以用食疗方法比如无花果蜜糖粥，菠菜拌麻油等
      

      病情分析：
      因为分娩后，盆底肌肉牵拉，导致损伤，会出现大便时疼痛，导致恶性循环，出现便秘
      指导意见：
      因此建议你平时需要给予肛门周围热敷理疗，同时需要清淡饮食，多吃蔬菜香蕉，养成定时大便的习惯，就会好转的
      

      病情分析：
      你好，便秘可以多喝花茶，要多吃润肠道的食物调理。
      指导意见：
      建议：便秘食物可以吃些蔬菜、红薯水果、玉米、大豆等食物，增加膳食纤维摄取量，养成定时排便习惯，加强锻炼，多喝水，加快新陈代谢，平时可以吃昌弘辣木籽调理，要空腹吃，然后喝水，排毒通便，治便秘效果不错。
      
      以上是对“产后便秘两年,动不动老上火”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！