健康咨询描述: 最近几天为了加强锻炼,晚上跑步在1万步,忽然发现。去厕所蹲不下了。一蹲下小腿特别酸痛。是跑步的原因吗,
病情分析:
你好,很高兴为你解答这个问题,去厕所蹲不下去是因为你突然加大跑步的原因。
指导意见:
锻炼身体要循序渐进,锻炼的强度和量要逐渐增加量,不可突然加强,否则就会出现你所说的现象。
病情分析:
你好,你这种情况有可能是膝关节方面的损伤导致的关节活动疼痛,有可能是和你跑步姿势不良或者过度的劳累
指导意见:
现在可以通过热敷涂抹扶他林或者去做针灸,缓解膝关节疼痛,应该静养一段时间,不要过多的活动,让关节得到恢复
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