医生。我在家光脚垫起脚尖跑步

      病情分析：
      从你的描述情况来看考虑是属于过度劳累导致的软组织韧带损伤经络不通疼痛症状
      指导意见：
      建议外用乌梢蛇活骨贴治疗，结合口服龙血竭胶囊治疗，治疗期间不要久站久坐，注意保暖，不要剧烈运动，多休息。
      

      病情分析：
      你好。你的疼痛原因比较明确。是由于运动损伤所导致的。
      指导意见：
      这是属于足底筋膜发生了拉伤，你需要继续休息一段时间，多用热水泡脚，并且服药治疗
      

      病情分析：
      考虑是当时这样跑步引起软组织损伤了，同时不能排除细小的骨折，建议去医院骨科拍片确诊
      指导意见：
      现在尽量别活动，热敷，可以喷云南白药气雾剂或者伤科灵喷雾剂治疗。关键是少活动
      
      以上是对“医生。我在家光脚垫起脚尖跑步”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！