我爸爸1.73我妈妈1
女 | 16岁 2017-06-06 01:04:25
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健康咨询描述： 我爸爸1.73我妈妈1.56我才1.53今年16请问一下还能长高吗要怎么才能长高?
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回复区
2017-06-06 09:14:32 我要投诉
病情分析：
你好，一般来说身高不只是受遗传因素影响，还有一些后天的营养因素决定的。
指导意见：
按照靶身高的遗传计算公式来说，还有生长的空间，但是平时要多锻炼，可以多吃一些含钙高的食物。另外就是要保持充足的睡眠，还有不要过度的紧张，保持个良好的心情也很重要！
2017-06-06 12:28
ask78174577ig
追问
脖子比较短该怎么办
2017-06-06 12:38医生回答：
貌似这是先天性因素，我无能为力。
2017-06-06 12:58
ask78174577ig
追问
好吧我挺瘦的可以吃宵夜不会影响长高吗?
2017-06-06 13:01医生回答：
保持充足的睡眠也很重要哦！！另外就是一定要放松心情，良好的心情也有助于长高！
2017-06-06 15:27
ask78174577ig
追问
好的谢谢医生
2017-06-06 22:59医生回答：
不用客气！
2017-06-06 09:26:00 我要投诉
病情分析：
你好，女孩的身高潜能一般为其父亲身高—10厘米左右，可以有所波动
指导意见：
建议合理膳食，均衡营养，补充钙剂及维生素D，适度进行体育锻炼，发挥身高潜能
2017-06-06 12:12
ask78174577ig
追问
打篮球和羽毛球有用吗?
2017-06-06 14:39医生回答：
适度进行体育锻炼对发挥身高潜能有益处
2017-06-06 15:26
ask78174577ig
追问
每天大概锻炼多久
2017-06-07 09:44医生回答：
运动强度需要根据个人体质确定，不要过度劳累就好
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