病情分析:
你好,根据你描述的情况,你所说的这个东西其实起不到真正减肥作用。
指导意见:
根据你说的情况,减肥没有什么捷径可走的,也没有什么药物可用,主要是靠长时间的控制饮食,加大运动量来减肥。
病情分析:
减肥果的话,对每个人的减肥效果并不一样的,而且还要结合日常的饮食和体育锻炼综合决定的。
指导意见:
平时主要是要多吃蔬菜,少吃荤菜,控制零食的摄入,多喝温开水,少喝饮料,少吃油腻,油炸,冷饮等之类的食物,晚上8点后避免进食,同时每天有氧锻炼40分钟以上,那么基本上就可以达到减肥的效果。
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