胸部下垂怎么办？

      比如简单的扩胸运动,用手按摩胸部等
      产后6个月内一定要注意运动强度,不要做太过激烈的运动,锻炼时从轻微运动开始,循序渐进,必要时咨询妇产科医生.此外,如果正在哺乳时进行健胸计划,应尽量在锻炼前哺乳,避免过度剧烈的手臂运动,还应大量喝水以防止脱水.
      此外,大小适中的胸罩,愉悦的心情,正确的喂奶方式,经常按摩乳房,沐浴乳房等方式,都有助于恢复
      

      1,通过有氧运动疏通,避免乳汁留在腺管内可能造成的堵塞,感染等病变,又可以使乳房恢复到之前的形状；2,通过哺乳使乳房再发育；3日常护理也很重要,在沐浴前,要在乳房上敷上一层含有维生素的滋补性化妆油膏和润肤乳液,然后做滑动性按摩等