病情分析:
你好!根据你所说的这个情况,晚上失眠,在精神上要放松,不要多想,听听音乐,睡前用热水泡泡脚,也可以喝安神补脑液的。
指导意见:
建议你吃一点滋补品,安神补脑液,谷维素,避免劳累,情绪激动,不要喝茶水,睡前喝一杯蜂蜜水或温牛奶。
病情分析:
身体健康,无大烦恼,最近天天晚上无法入睡,失眠。有一定程度的睡眠障碍。
指导意见:
建议你马上到当地医院的心理科看医生,医生会根据你的实际情况以及检查结果给予治疗的。
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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