老师我的情况和您回答的那个网友的情况差不多

      顾名思义劳损还是由于长时间的劳累，从而引起的肌肉劳损症状。另外受凉也可以引起肌肉劳损使症状会加重的，大部分都是由于劳累受凉等原因才引起的肌肉劳损，一般如果肌肉劳损了，大部分人会有症状的，会出现疼痛的症状。?对于这方面的治疗一般还是需要选择注意休息保护的，因为本身就受凉也会加重症状的，可以多热敷。热敷就具有活血化瘀促进血液循环改善症状的作用，如果疼痛厉害还是可以选择口服药物治疗的可以口服非甾体类消炎镇痛药物和活血化瘀药物治疗，这些药物都有一点刺激胃，尽量饭后吃。
      

      病情分析：
      你好，肌肉劳损一般都是劳累，或损伤所致。长时间一个姿势也容易引起劳损。
      指导意见：
      你好，根据你的病情，建议适当的锻炼，强度不宜过大，同时配合推按按摩治疗，局部中药热敷治疗。
      

      病情分析：
      你好，根据你的描述考虑是久坐导致的一个腰椎间盘突出后压迫神经。
      指导意见：
      建议你平时尽量不要久坐，或者坐一段时间就站起来活动一下，这段时间症状严重的话可以去做做针灸等理疗
      
      以上是对“老师我的情况和您回答的那个网友的情况差不多”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！