健康咨询描述: 和朋友在一起的时候会感觉很开心。但是自己一个人的时候心情就会变得不好,烦躁,压抑,有时候莫名其妙会想哭,控制不了自己的情绪。平时发生的事喜欢自己默默承受,扛不住的时候自己哭一场发泄出来。请问是怎么回事?再发展下去会很严重嘛?
病情分析:
可能是性格因素的影响,或是家人对你的关怀过少,平时发生的事情,喜欢一个人默默承受,自己一个人的时候就心情变得不好,烦躁,压抑,给你的生活带来了不良的情绪困扰。
指导意见:
15岁处于青春发育期,自我意识增强,烦恼增多,这也是一种正常的心理现象。希望你放松心情,只要学会合理的宣泄内心的不良情绪,不会发展很严重的。希望你学会调适自己的情绪,有烦心的事情时,和家人朋友说一说,写写日记,到户外散散步,参加一些娱乐健身活动,学会通过合理的途径去宣泄内心的不良情绪,缓解心理压力。哭也是宣泄内心不良情绪的一种方式。也可以辅助心理咨询治疗。
病情分析:
一般说来,这是属于心理问题,引起的原因可能与日常生活中的环境以及自身性格行为有关,要注意保持良好的心态,自我调节抑制。
指导意见:
若是症状比较严重,无法通过自我调节得到缓解,建议您亲自去找心理医生咨询一下为宜
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