脚脖子肿腿肿，每天早上慢跑快走20多天

      指导意见：
      你好，你这个如果一直肿的话建议你去医院查个尿常规看看有问题没有。如果没问题的话考虑就是循环不畅。运动的话要适当，要循序渐进。谢谢
      

      病情分析：
      减肥方法有多种.其中控制饮食是核心方式.建议您在减肥的过场中要严格控释饮食.每天要少吃多餐.多吃水果以补充每天所需的维生素.
      指导意见：
      还要控制每天的饮水量.最重要的还要适量运动巩固减肥成果.减肥是一个艰苦漫长的过程.重在坚持.祝您身体健康!
      
      以上是对“脚脖子肿腿肿，每天早上慢跑快走20多天”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      根据你的描述，考虑是由于在短时间内，长期的大量运动，就会出现你所描述的这种症状，主要是受累引起的。
      指导意见：
      建议你注意休息，休息的时候抬高腿部，逐渐的就可以恢复正常，必要时到医院做一个尿常规，明确诊断，对症处理，