我是一名运动员，练长跑的
男 | 19岁 2017-06-07 17:40:49
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来自郑州市
健康咨询描述： 我是一名运动员，练长跑的，大腿后侧肌肉疼，现在拉腿的时候有弹响，上楼梯的时候困疼，
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2017-06-07 17:45:22 我要投诉
病情分析：
你好，大腿后侧肌肉疼，现在拉腿的时候有弹响，考虑可能是运动过多，大腿肌推挤了乳酸不能马上分解，引起肌肉酸疼。
指导意见：
多休息几天，每天用热水敷一敷，一般过几天就好了。在运动前先做好准备活动，运动后要做些肌肉放松的活动，以促进血液循环，这样，肌肉的疼痛就可以减轻。
2017-06-07 19:29:49 我要投诉
病情分析：
你好，根据你的描述，你是一名长跑运动员，大腿后侧肌肉疼，拉腿时有弹响。
指导意见：
建议，可能你运动过度造成肌肉劳累，适当休息，运动时做好前期准备工作，科学地练习拉升肌纤维，这几天每天用热水敷疼痛处，并按摩帮助肌肉恢复。
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