前不久我是每天晚上失眠而且躺那能可以听到自己心跳声

      病情分析：
      你好，你这情况主要心理因素导致的，一系列检查都没有问题，不必过于担心
      指导意见：
      平时要养成良好的生活习惯，生活规律不熬夜，平衡膳食，适度锻炼身体，保持平和的心态
      

      病情分析：
      你好，根据你的描述，这种情况是出现神经调节紊乱导致的。
      指导意见：
      建议平时注意避免熬夜，可以吃一下谷维素片或者是维生素b1片调节神经治疗。
      

      病情分析：
      根据你提供的情况，可以多吃核桃仁黑芝麻大枣之类的食物，药物的话可以口服养血安神丸，朱砂安神丸
      指导意见：
      运动是非常好的方法，跑跑步，跳跳绳，打打羽毛球都是非常不错的选择，不过切记不可做太激烈的运动
      
      以上是对“前不久我是每天晚上失眠而且躺那能可以听到自己心跳声”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，你的情况属于植物神经紊乱导致的，平躺心慌，侧卧一侧应无心慌症状，只心跳快，造成失眠的状况。
      指导建议：
      药枕的效果会好一些，如果你懂的话可以用一些安神的中草药放在枕头里，或者试试体魄金助眠枕，里面含有沉香、檀木等多种名贵中药材，能促进睡眠。就是有点贵，但效果是很好的，关键还是得看你怎么选择吧。