我跟我女朋友做爱，射了一次之后

      对于你的情况考虑，你这是属于一种不健康的生活习惯，夫妻性生活后不要再重复继续长期下去会严重引起你的功能性的减退，也可能会造成泌尿生殖系统疾病。
      

      因为你年龄较小，属于未成年人，建议您放松心情，适当的锻炼身体，加强营养，保证每周两次有氧运动，每次保持在30分钟以上，不要熬夜，不要过度的劳累。
      

      大多数人在射精之后，阴茎都会恢复到疲软的状态，所以你的这个反应是正常的，可能刚刚接触性生活，有一些不太适应，所以不太明白这种情况，疲软之后就没有必要再强行进入了
      
      以上是对“我跟我女朋友做爱，射了一次之后”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好，根据你的描述，男性16岁，跟女朋友性生活，射精一次后，阴茎软了，一般这种情况射精后进入不应期，一般需要休息一段时间，年纪越大不应期越长，建议你不要担心。平时注意休息，多吃富含蛋白质的食物。
      

      病情分析：
      不是不正常的，可以选用中成药六味地黄丸和金锁固精丸来调理或养精固本丸，注意多休息，
      指导意见：
      平时多食一些具有补肾固精作用的食物，如牡蛎、胡桃肉、栗子、甲鱼、文蛤、鸽蛋、猪腰等