怎么办，我手淫控制不了

      病情分析：
      某女生，有手淫情况，并且认为手淫不佳、肮脏等，感觉压力很大。对手淫缺乏科学了解。
      指导意见：
      您好!从您的描述来看，您比较缺乏科学的性知识。手淫是进入青春期后很常见的行为，不过一般人只做不说而已。手淫可以满足性需要、减轻青春期性压抑的情况，只要适度，没有什么不好的，更和道德无关的。您可能有性压抑、性罪恶的过时性观念，影响了您对于手淫的科学认知。只要手淫不是很频繁、弄得身体很疲惫，就完全没有关系的。
      

      病情分析：
      你好，根据您的描述，这种情况是由于长期的心理压力过于大，精神处于高度的紧张状态而形成的。
      指导意见：
      建议放松心情，不要给自己太大的心理压力，适当的调整情绪，注意多加休息，不要熬夜，保持良好的心态
      

      病情分析：
      过度手淫就属于一种心理障碍，并且会严重影响身体健康，造成一些泌尿生殖系疾病、性神经衰弱等。主要表现为：中枢神经系统和全身症状如意志消沉，记忆力减退，注意力不集中，理解力下降。
      指导意见：
      养成良好的卫生习惯，注意保持外阴清洁，经常清洗，除去积垢不良刺激。鼓励多参加有益社会活动。
      
      以上是对“怎么办，我手淫控制不了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！