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长不高是缺什么维生素

女 | 12岁 2017-06-08 15:02:57 4人回复 来自

健康咨询描述: 长不高是缺什么维生素?要吃些什么食物?要多做些什么运动?

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张玲丽
张玲丽 九江市中医医院   主任医师 擅长: 运用针灸,推拿治疗颈,肩,腰,腿疼痛,椎间盘突出, 帮助网友:25286称赞:1
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2018-07-05 18:34:47 我要投诉

      你好,这个身高跟遗传和缺钙有关系。父母身高也会对你有影响,还有就是骨骼缺乏钙质的营养,也会影响骨骼的生长,要多吃点含钙的食物,比如牛奶,豆制品,骨头汤,运动可以经常跑步,跳绳。
      

刘英
刘英 牡丹江市妇幼保健院   主任医师 擅长: 感冒,发热,甲流,流感,新冠病毒感染,肺炎,支气管 帮助网友:41136称赞:4
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2017-06-08 15:21:50 我要投诉

      病情分析:
      你好,根据你描述的情况。长高的原因主要是骨骼的发育。这主要靠下肢和脊柱的增长。一般女性在19-23岁。男性在23-26,身高才停止增长。
      指导意见:
      你好,根据您描述的情况。发育期间,可多喝一点牛奶和豆浆。身高与遗传因素密切关系。但是营养因素也很重要。十四岁青少年也可以选用龙牡壮骨颗粒补钙治疗。此外也有经常参加体育锻炼。跳跃运动。
      

史秀磊
史秀磊 医师 擅长: 妇科避孕流产 帮助网友:80716称赞:48
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2017-06-08 15:03:33 我要投诉

      病情分析:
      长高的原因主要是骨骼的发育。这主要靠下肢和脊柱的增长。一般女性在19~23岁、男性在23~26岁身高才停止增长。
      指导意见:
      发育期间,可以多喝一点牛奶和豆浆,身高与遗传因素密切联系,但是营养因素也很重要,14岁青少年也可以选用龙牡壮骨颗粒补钙治疗此外也可以经常参加体育锻炼。
      
      以上是对“长不高是缺什么维生素”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

刘德震
刘德震 长春红星医院   副主任医师 擅长: 擅长用中西医结合方法治疗内科常见病,慢性病,心脑血 帮助网友:145559称赞:3602
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2017-06-08 15:04:01 我要投诉

      病情分析:
      你好!影响身高的因素比较多的,遗传、营养和身体内生长激素水平、环境和社会因素等等都有关。
      指导意见:
      别的都正常,就主要与生长激素水平有关了,生长激素睡眠时分泌多,注意睡眠充足一些。不要偏食,每天适当做一些体育活动。
      

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