腰椎活动不自如，僵硬疼痛

      病情分析：
      您好，根据你的描述，腰部疼痛，弯腰疼痛，局部肌肉僵硬等，多考虑为腰肌劳损；
      指导意见：
      建议局部热敷，按摩，理疗治疗，平时需避免久坐，频发的弯腰活动刺激，负重等情况，注意腰部保暖等。
      

      病情分析：
      你好，你这个是强直性脊柱炎引起的颈椎病，导致颈部肌肉强直，疲劳，颈部活动不适。
      指导意见：
      建议您平常可以用舒筋活血的药。还可作针灸，理疗，按摩，促进局部的血液循环。
      

      病情分析：
      男性35岁，腰椎活动不自如，僵硬疼痛，弯腰痛，可以吃点双氯芬酸钠治疗的
      指导意见：
      平时多注意点休息和保暖，不要吃辣的刺激的东西和饮酒了，养成一个好的生活习惯
      
      以上是对“腰椎活动不自如，僵硬疼痛”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！