怎样才能增高，我现在才12岁身高1米33我们班很多

男 | 12岁 2017-06-08 19:20:53 2人回复来自

健康咨询描述：怎样才能增高，我现在才12岁身高1米33我们班很多人都比我高，我该怎么办？

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吴磊磊崇仁县人民医院护师擅长: 念珠菌性阴道炎,先兆流产,宫颈糜烂,尿路感染,月经帮助网友：14880称赞：20

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2017-06-08 20:01:55 我要投诉

      病情分析：
      要想充分发挥长高潜能,就应多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物.
      指导意见：
      你好，防止偏食.保证休息时间和质量.多参加体育锻炼，希望我的回答对您有帮助

赵亚兵临洮县中医院医师擅长: 慢性胃炎、幽门螺旋杆菌感染、消化性溃疡、功能性胃肠帮助网友：5060称赞：14

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2017-06-08 20:12:39 我要投诉

      病情分析：
      影响身高的因素很多，如遗传、营养、体育运动、环境、生活习惯、民族种族、内分泌、性成熟早晚、远近亲婚配、医学进步等等。
      指导意见：
      12岁的年龄身体开始发育，身高开始增长，这时需注意饮食营养，体育锻炼及避免可能影响身高的各种因素，促进长高。

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